学车考驾照紧张心情如何调节

2014-04-28 10:13

虽然考驾照时在驾校根据教练员的指导练得好好的，但是一旦到了要考试的那个时刻总还是会莫名其妙地紧张，出现打方向盘踩刹车油门等动作跟不上，思维记忆和操作汽车动作的准确度降低了很多的情况，面对这种情况该采取什么样的措施呢？

一种是用放松的方法。具体地来说就是在驾照考试前放开自己的胸怀多做几次深呼吸，伸伸腿伸伸脚来伸展活动一下自己的身体，跑跑跳跳让你的四肢进行适当活动，来减掉自己的心中的负担和压力。

一种是运用转移意识法。通过把自己的由考试引起的那种莫名的紧张意识充分转移到外界的视野当中去，用这样的方式适当分散自己的注意力，还可以通过与同一辆车上的的学员相互聊天，通过这种自娱自乐式的玩笑，用相互鼓励和加油的方法把个人的的紧张消散在集体的组织中，根据我的经验这种方式非常有效果。

一种是尽量采取回避语言的方法。在考试时要尽可能的回避应考人员间的各种各样的评论和考官们的各式各样的态度表情的打扰和影响，努力保持自己的思维清晰保持自己的判断力，让平常训练出来的驾车操作水平充分发挥出来。

一种是信念必胜的方法。考试中如果每个考生来保持一种积极乐观的好情绪，树立一种舍我其谁无所畏惧的必胜信念，把考试当中的的包袱，当成一个可以让自己尽情尽兴表演的舞台，那样在考试中还有什么可以紧张的，考试对于大家来说只是小菜一碟了。