驾考时如何克服紧张

2014-12-03 10:22

驾考过程中学员们会紧张是在所难免的，这样对考试通过的可能性会大打折扣，那该如何克制紧张呢?说一下我自己在考试过程中如何调整自己的紧张情绪吧，希望可以借鉴给大家从而让紧张的情绪得到一些缓解，有助于考试。

一，身体放松法。在上车之前几分钟，深呼吸几次，伸展一下身体，活动一下四肢，这样就可以避免考试过程中因为身体僵硬而出现问题。

二，转移注意力法。我们学会分散自己的注意力，别老是担心会不会挂在倒车入库呢，尽量把注意力放在周围的建筑人群中。

三，互相安慰法。同一个驾校的学员在去考试之前，或者同一辆车考试的学员之间都要互相鼓励。

四，心里暗示法。在考试之前我们要在心中告诉自己考试一定会通过的，要肯定自己肯定每个项目都会顺利通过，要保持乐观的驾考心态，把考试当成一次自我表现的机会。

五，平时努力练习法。我们都说“艺高人胆大”，技术提高了就什么都不怕，这样你心里就不会紧张，心态调整得比较好。

六，熟悉考试过程。一般来说每个驾校在要正式考试之前都会带学员到考场去进行模拟考试，让考生提前熟悉一下考试流程，熟悉考场和每个项目的顺序。

七，摧毁你的悲观心态。也许很多学员在考试之前都会认为自己肯定过不了，这样会摧毁自己的信心，给考试增加了更多的负面因素。